今の時期ぎっくり腰に気をつけましょう。

2月の後半から4月の前半までは気温の変化が大きいので身体に負担が大きくなりぎっくり腰になりやすくなります。
防ぐ方法は身体を冷やさないで温めていた方いいですよ。
もしぎっくり腰になった場合はまずは冷やしましょう。
お風呂には入らないようにしてください。

※掲載している内容は個人差がありますので効果を保証するものではありません。

最終更新日:2019/03/14