170510

実家に帰るときに車で片道8時間ぐらいかけて車に乗る方がいます。
いつも戻ってきたら腰が痛くて毎回来院する方がいます。
普通は2時間おきに休憩と言いますが腰を痛める方は1時間ぐらいで休憩をして歩いた方がいいですよ。

※掲載している内容は個人差がありますので効果を保証するものではありません。

最終更新日:2017/05/10