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寒くなると身体が固くなるのでぎっくり腰になりやすくなります。

今日もぎっくり腰の方が来院されたのですがしゃがんで動作をして痛めたのですがしゃがむ時必ず膝を曲げて動作をしましょう。

膝を伸ばして無理をすると痛める確率が上がります。

※掲載している内容は個人差がありますので効果を保証するものではありません。

最終更新日:2018/01/05