2011/3/10 0:00

昨日は合気道の練習に行ってきました。先週までは次の日から筋肉痛がしばらく出るのですが今日は出ていないです。もうなれてきたのでしょうか?体から考えると普段使わない筋肉を使うと言うことはいいと思います。それに脳の働きも良くなると思います。一番いいのは汗をかくのでストレス発散にいいですね。

※掲載している内容は個人差がありますので効果を保証するものではありません。

最終更新日:2011/03/10