2014/4/7 0:00

側弯症体操とか腰痛とか首、肩こりなどに指導する体操があります。ピンポイントで細かい筋肉を狙っているので順番、角度などが大事なのでプリントをお渡ししているとおもいますので見ながらしっかりやりましょう。

※掲載している内容は個人差がありますので効果を保証するものではありません。