背骨のゆがみチェックをしよう
背骨のゆがみチェック
「整体に行かなければ、背骨がゆがんでいるかわからない」というわけではありません。鏡の前で行うとわかりやすいです。
当てはまるものがあったら要注意です!!早速、背骨のゆがみチェックをしてみましょう。
立った状態で、軽くバンザイをしてチェックしてみて下さい
・手の高さが左右違う
・手の前後が左右違う
・手の固さが左右違う(同じ高さに上がらない)
自然に、直立に立ってチェック
・体が左右どちらかに傾く
・肩の高さが違う
・腰がどちらかに出っ張る
・背中が丸い
足のハラを合わせ、あぐらをしてチェック
・膝の高さが左右違う
・足の付け根の固さが左右違う
・背骨が曲がる
・首が左右どちらかに傾く
最終更新日:2016/12/22